Pečeň patrí medzi najdôležitejšie orgány ľudského tela, no ľudia jej často venujú pozornosť až vtedy, keď už je naozaj zle. Ide o často preťažovaný orgán, ktorý sa stará o metabolizmus základných živín a odbúravanie škodlivín. Pečení škodí stres, alkohol, tabak ale aj nezdravé stravovanie, no rovnako tak jej môžu uškodiť aj detoxikačné kúry. Ako to nerobiť?
Prečo pečeň tak trpí?
Ak sa vám na vyššie položenú otázku natíska odpoveď, že kvôli alkoholu, je to pravda len čiastočne. Áno, alkohol je pre pečeň skutočne veľmi škodlivý, no zhoršené pečeňové testy neraz vychádzajú aj úplným abstinentom. Pečeň totiž významne ovplyvňuje aj nesprávna životospráva, nadužívanie liekov, fajčenie či chronický stres. Aby toho nebolo málo, pečeň na seba často ani príliš nepúta pozornosť, z času na čas môžete mať zažívacie problémy či pociťovať únavu. To však mnohí ľudia pečeni spočiatku ani nepripisujú.
Prečo sú drastické detoxikačné kúry nebezpečné?
Prvým krokom v prípade, ak chcete pečeni trochu uľaviť, prípadne už viete, že s ňou máte problém, je hľadanie špeciálneho receptu na detox. Sme presvedčení, že určite nájdete rôzne detoxikačné kúry, ktoré sľubujú doslova zázraky, ako prečistenie pečene v priebehu niekoľkých dní. V prípade, že zbadáte takéto bombastické sľuby, určite spozornite. K regenerácii pečene totiž v žiadnom prípade nedôjde lusknutím prstov.
Špeciálne detoxikačné a neraz aj veľmi drastické kúry sú síce prísľubom rýchleho riešenia, no zároveň aj veľkým rizikom. Hrozí totiž pri nich nedostatočný prísun látok, ktoré sú pre správne fungovanie organizmu nevyhnutné a tiež narušenie črevnej mikroflóry. Ak teda chcete svojej pečeni uľaviť, určite nehladujte, nerobte si rôzne výplachy a hlavne, nehľadajte rýchle a zázračné recepty.
To najlepšie čo môžete urobiť je zohnať si pestrec mariánsky, dbať na vyváženú stravu a aspoň na pár týždňov sa vyhýbať alkoholu, vyprážanému či potravinám s vysokým obsahom stužených tukov. Po takejto dlhšej kúre sa vám nielen pečeň, ale aj ostatné orgány tráviacej sústavy, poďakujú.
FYTO Pestrec mariánsky drvený plod, sypaný 500 g
Foto: elements.envato.com, etabletka.sk
