Pátek, 25 listopadu, 2022

10 nejvlivnějších potravin krásy: Alespoň polovinu z nich byste měli sníst za týden. Děláte to?

Dopřejte své pleti to nejlepší, co můžete. Poděkuje se vám zářivou pokožkou, bez jakýchkoliv problémů.

Tyto potraviny jsou skutečným zdrojem důležitějších vitamínů, minerálů, které potřebuje náš imunitní systém a jako bonus, dokáží se poprat is jinými problémy. Hlavně s kožními. Protože to, co sníte, se projeví právě přes vaši pleť. Pokud si dopřejete právě tyto potraviny, budete již do pár týdnů vidět výsledek. A to nejen na pleti, i na vaší figuře. Výborně se hodí do každého dietního plánu. Samozřejmě, nemusíte konzumovat všechny najednou. Ale alespoň polovinu z nich byste si měli dopřát každý týden.

Přečtěte si: Nový zadek díky 10 minutám denně: Pokud si osvojíte tento cvik během měsíce, stane se pro vás realitou

celerový džus
Možná není každému po chhuti, ale co je 100% -tní, jsou účinky tohoto nápoje. Pohár čerstvě odstavených celerového džusu nakopne váš metabolismus, upraví trávení, rozzáří pleť a oddálí stárnutí.

kysané zelí
I tato „pochoutka“ je na seznamu. Pokud jste kysané zelí také jen obcházeli, změňte svůj postoj. Vysoký podíl vitamínu C, probiotika, niacin a vitamin B1 jsou pádné důvody, proč si dopřát i ji. Ale pozor, vařením ztrácí své benefity, takže raději ji konzumujte syrovou.

citron
Voda s čerstvou citronovou šťávou může být vaše náhrada za tu kokosovou. A pokud jí odstartujete svůj den, bude to to nejlepší rozhodnutí, jaké jménem zdraví pro sebe uděláte.

kokosová voda
Nic neosvěží vás a vaši pleť lépe, než čerstvá kokosová voda. Období dovolených je nejlepší právě ta z mladého kokosu, kterou seženete v každé destinaci. Pár deci tohoto nápoje a už po pár dnech zaznamenáte na pleti změny.

Chia semínka
Snídaně s tímto doplňkem jsou hotovým zázrakem. Pročistí a upraví váš trávicí systém, ale i vaši pleť, pomáhají lépe tělu regenerovat a dokonce i v boji se stárnutím se prokázaly jako prospěšné.

Mohlo by vás zajímat: Potraviny s největším podílem bílkovin: Tyto kombinace vám ukážou, jak může vypadat vaše tělo bez tukových faldíků

sladké brambory
Další pokrm, který je v našich končinách podstatě považován za něco „nové“. Baťa nebo sladký brambor je výbornou náhradou při vaší dietě. Ano, je sice sladký, resp. sladší, ale i bohatší na vitamíny.

Related Posts

Comments

- Komerční sdělení -spot_img
spot_img