Dopřejte své pleti to nejlepší, co můžete. Poděkuje se vám zářivou pokožkou, bez jakýchkoliv problémů.
Tyto potraviny jsou skutečným zdrojem důležitějších vitamínů, minerálů, které potřebuje náš imunitní systém a jako bonus, dokáží se poprat is jinými problémy. Hlavně s kožními. Protože to, co sníte, se projeví právě přes vaši pleť. Pokud si dopřejete právě tyto potraviny, budete již do pár týdnů vidět výsledek. A to nejen na pleti, i na vaší figuře. Výborně se hodí do každého dietního plánu. Samozřejmě, nemusíte konzumovat všechny najednou. Ale alespoň polovinu z nich byste si měli dopřát každý týden.
Přečtěte si: Nový zadek díky 10 minutám denně: Pokud si osvojíte tento cvik během měsíce, stane se pro vás realitou
celerový džus
Možná není každému po chhuti, ale co je 100% -tní, jsou účinky tohoto nápoje. Pohár čerstvě odstavených celerového džusu nakopne váš metabolismus, upraví trávení, rozzáří pleť a oddálí stárnutí.
kysané zelí
I tato „pochoutka“ je na seznamu. Pokud jste kysané zelí také jen obcházeli, změňte svůj postoj. Vysoký podíl vitamínu C, probiotika, niacin a vitamin B1 jsou pádné důvody, proč si dopřát i ji. Ale pozor, vařením ztrácí své benefity, takže raději ji konzumujte syrovou.
citron
Voda s čerstvou citronovou šťávou může být vaše náhrada za tu kokosovou. A pokud jí odstartujete svůj den, bude to to nejlepší rozhodnutí, jaké jménem zdraví pro sebe uděláte.
kokosová voda
Nic neosvěží vás a vaši pleť lépe, než čerstvá kokosová voda. Období dovolených je nejlepší právě ta z mladého kokosu, kterou seženete v každé destinaci. Pár deci tohoto nápoje a už po pár dnech zaznamenáte na pleti změny.
Chia semínka
Snídaně s tímto doplňkem jsou hotovým zázrakem. Pročistí a upraví váš trávicí systém, ale i vaši pleť, pomáhají lépe tělu regenerovat a dokonce i v boji se stárnutím se prokázaly jako prospěšné.
Mohlo by vás zajímat: Potraviny s největším podílem bílkovin: Tyto kombinace vám ukážou, jak může vypadat vaše tělo bez tukových faldíků
sladké brambory
Další pokrm, který je v našich končinách podstatě považován za něco „nové“. Baťa nebo sladký brambor je výbornou náhradou při vaší dietě. Ano, je sice sladký, resp. sladší, ale i bohatší na vitamíny.
